10.0 km | 01:08:21 | 06:49/km日期: 2024-05-25 16:17 - 平均心率: 161 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 73.7
Pace: 06'30" / 06'23" / 07'11" / 07'07" / 07'12" / 06'59" / 07'50" / 07'16" / 06'39" / 06'03" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+00'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'16" (+01'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'39" (+00'37") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'02" | 1000 / 10000 |
11 | | 02'52" | 13 / 10013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 89.20 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'23" | 00:12'53" |
3 | 07'11" | 00:20'04" |
4 | 07'07" | 00:27'11" |
5 | 07'12" | 00:34'23" |
6 | 06'59" | 00:41'22" |
7 | 07'50" | 00:49'12" |
8 | 07'16" | 00:56'28" |
9 | 06'39" | 01:03'07" |
10 | 06'03" | 01:09'10" |
10.0 | 03'40" | 01:09'13" |