6.1 km | 00:42:41 | 06:59/km日期: 2024-05-23 21:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 91.7
Pace: 06'46" / 07'08" / 06'55" / 06'18" / 06'45" / 07'12" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'26" (+03'09") | 110 / 6110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.21 km newblane 紫炫光 累積 :
2837.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'08" | 00:13'54" |
3 | 06'55" | 00:20'49" |
4 | 06'18" | 00:27'07" |
5 | 06'45" | 00:33'52" |
6 | 07'12" | 00:41'04" |
6.1 | 09'23" | 00:42'06" |