11.1 km | 01:34:49 | 08:34/km日期: 2024-05-26 06:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.2
Pace: 07'53" / 06'32" / 08'15" / 07'27" / 06'45" / 08'25" / 07'16" / 06'24" / 10'38" / 13'30" / 10'20" / 25'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'24" (+02'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" (+00'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'24" | 1000 / 8000 |
9 | | 10'36" (+04'12") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'29" (+07'05") | 1000 / 10000 |
11 | | 10'20" (+03'56") | 1000 / 11000 |
12 | | 25'26" (+19'02") | 56 / 11056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 34.68 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 06'32" | 00:14'25" |
3 | 08'15" | 00:22'40" |
4 | 07'27" | 00:30'07" |
5 | 06'45" | 00:36'52" |
6 | 08'25" | 00:45'17" |
7 | 07'16" | 00:52'33" |
8 | 06'24" | 00:58'57" |
9 | 10'38" | 01:09'35" |
10 | 13'30" | 01:23'05" |
11 | 10'20" | 01:33'25" |
11.1 | 25'20" | 01:34'51" |