葉小釋 2024/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

葉小釋高雄
ID 404638

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8.3 km | 00:50:39 | 06:07/km

日期: 2024-05-24 20:21 - 地點: 億載金城 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78.6

Pace: 05'53" / 05'37" / 05'44" / 05'54" / 06'00" / 06'06" / 06'52" / 06'44" / 06'36" /

基本訓練
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快樂健康跑⋯⋯

恢復跑8公里！

5月累積里程 : 75.79 km

母子鱷魚跟上來三代（綠色）累積 : 676.5 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'37"	00:11'30"
3	05'44"	00:17'14"
4	05'54"	00:23'08"
5	06'00"	00:29'08"
6	06'06"	00:35'14"
7	06'52"	00:42'06"
8	06'44"	00:48'50"
8.3	06'33"	00:50'37"

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