8.7 km | 01:18:43 | 09:04/km日期: 2016-07-23 05:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 9579 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'42" / 07'02" / 07'52" / 08'23" / 11'18" / 09'59" / 09'58" / 09'07" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" | 1002 / 1002 | 166 / 88 |
| 2 | | 07'03" (+00'19") | 1008 / 2011 | 156 / 90 |
| 3 | | 07'50" (+01'06") | 1002 / 3013 | 140 / 90 |
| 4 | | 08'34" (+01'50") | 1006 / 4019 | 128 / 90 |
| 5 | | 11'08" (+04'24") | 1003 / 5023 | 104 / 86 |
| 6 | | 10'00" (+03'16") | 1001 / 6024 | 103 / 96 |
| 7 | | 09'52" (+03'08") | 1003 / 7028 | 89 / 113 |
| 8 | | 09'06" (+02'22") | 1010 / 8038 | 127 / 85 |
| 9 | | 11'46" (+05'02") | 681 / 8720 | 107 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
155.63 km 
ASICS GEL-Cumulus 17 Lite-Show T5E9N 累積 :
3532.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'02" | 00:13'44" |
| 3 | 07'52" | 00:21'36" |
| 4 | 08'23" | 00:29'59" |
| 5 | 11'18" | 00:41'17" |
| 6 | 09'59" | 00:51'16" |
| 7 | 09'58" | 01:01'14" |
| 8 | 09'07" | 01:10'21" |
| 8.7 | 12'16" | 01:18'43" |
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