4.7 km | 00:23:03 | 04:57/km日期: 2012-07-04 20:25 - 地點: 竹北 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 08'10" / 05'12" / 03'26" / 03'34" / 04'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+04'42") | 429 / 429 |
2 | | 08'42" (+06'03") | 466 / 896 |
3 | | 08'37" (+05'58") | 438 / 1335 |
4 | | 02'39" | 118 / 1454 |
5 | | 03'43" (+01'04") | 425 / 1879 |
6 | | 03'31" (+00'52") | 407 / 2287 |
7 | | 03'27" (+00'48") | 409 / 2696 |
8 | | 03'31" (+00'52") | 397 / 3094 |
9 | | 03'36" (+00'57") | 405 / 3500 |
10 | | 03'26" (+00'47") | 397 / 3897 |
11 | | 03'26" (+00'47") | 411 / 4309 |
7月累積里程 : 322.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 05'12" | 00:13'22" |
3 | 03'26" | 00:16'48" |
4 | 03'34" | 00:20'22" |
4.7 | 04'06" | 00:23'03" |