Chia-Hao Hsiao 2016/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Hao Hsiao 桃園
ID 174222

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8.4 km | 00:41:49 | 04:57/km

日期: 2016-07-23 05:39 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'35" / 05'09" / 06'02" / 05'07" / 04'53" / 04'41" / 04'21" / 04'20" / 06'08" /

7月累積里程 : 201.12 km

Y拖累積 : 733.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'09"	00:10'44"
3	06'02"	00:16'46"
4	05'07"	00:21'53"
5	04'53"	00:26'46"
6	04'41"	00:31'27"
7	04'21"	00:35'48"
8	04'20"	00:40'08"
8.4	06'08"	00:42'45"

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