10.3 km | 01:25:53 | 08:19/km日期: 2024-05-19 09:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 11964 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87.3
Pace: 07'30" / 06'29" / 06'31" / 08'56" / 08'57" / 06'24" / 08'49" / 07'30" / 09'04" / 10'51" / 15'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" (+01'06") | 1000 / 1000 | 151 / 88 |
2 | | 06'29" (+00'06") | 1002 / 2003 | 169 / 91 |
3 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 3003 | 169 / 90 |
4 | | 08'55" (+02'32") | 1000 / 4003 | 132 / 84 |
5 | | 08'58" (+02'35") | 1001 / 5005 | 135 / 82 |
6 | | 06'23" | 1002 / 6007 | 172 / 90 |
7 | | 08'52" (+02'29") | 1000 / 7008 | 129 / 87 |
8 | | 07'29" (+01'06") | 1001 / 8010 | 148 / 89 |
9 | | 09'11" (+02'48") | 1001 / 9011 | 127 / 85 |
10 | | 10'49" (+04'26") | 1000 / 10012 | 108 / 85 |
11 | | 15'43" (+09'20") | 294 / 10306 | 111 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
302.10 km 夜市 拖鞋 累積 :
12996.2 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'29" | 00:13'59" |
3 | 06'31" | 00:20'30" |
4 | 08'56" | 00:29'26" |
5 | 08'57" | 00:38'23" |
6 | 06'24" | 00:44'47" |
7 | 08'49" | 00:53'36" |
8 | 07'30" | 01:01'06" |
9 | 09'04" | 01:10'10" |
10 | 10'51" | 01:21'01" |
10.3 | 15'49" | 01:25'53" |