韋海浪 2024/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

韋海浪桃園
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11.3 km | 02:36:01 | 13:49/km

日期: 2024-05-20 08:47 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79

Pace: 08'37" / 12'03" / 14'07" / 13'13" / 12'06" / 14'52" / 14'13" / 14'19" / 15'32" / 11'31" / 13'16" / 34'49" /

基本訓練

5月累積里程 : 360.45 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	12'03"	00:20'40"
3	14'07"	00:34'47"
4	13'13"	00:48'00"
5	12'06"	01:00'06"
6	14'52"	01:14'58"
7	14'13"	01:29'11"
8	14'19"	01:43'30"
9	15'32"	01:59'02"
10	11'31"	02:10'33"
11	13'16"	02:23'49"
11.4	26'51"	02:33'34"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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