YANG MING 2016/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

YANG MING 新北市
ID 193785

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4.1 km | 00:29:59 | 07:16/km

日期: 2016-07-24 19:02 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 4968 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 07'53" / 07'34" / 06'41" / 06'58" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'53"

(07'53")

07'50" (+01'08")

1004 / 1004

161 / 78

2

07'34"

(15'27")

07'35" (+00'53")

996 / 2001

165 / 79

3

06'45"

(22'12")

06'42"

1006 / 3008

168 / 88

4

06'54"

(29'06")

06'56" (+00'14")

994 / 4002

168 / 85

5

00'53"

(29'59")

07'18" (+00'36")

120 / 4123

169 / 80

7月累積里程 : 4.12 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 累積 : 594.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

謝儀坤和胡鳳遠🐢 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'34"	00:15'27"
3	06'41"	00:22'08"
4	06'58"	00:29'06"
4.1	07'08"	00:29'59"

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