3.2 km | 00:27:09 | 08:25/km日期: 2024-05-20 20:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'53" / 06'37" / 09'22" / 00'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'22" (+02'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'22" (+12'46") | 221 / 3221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
125.36 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
647.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'37" | 00:13'30" |
3 | 09'22" | 00:22'52" |
3.2 | 00'04" | 00:22'53" |