9.8 km | 00:57:43 | 05:53/km日期: 2024-05-25 10:37 - 平均心率: 92 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 92
Pace: 07'48" / 04'51" / 03'50" / 03'47" / 05'43" / 03'27" / 03'18" / 04'13" / 06'31" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'07" (+07'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'49" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'46" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+02'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'27" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'18" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'12" (+00'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'30" (+03'12") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'31" (+10'13") | 808 / 9808 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 9.81 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 04'51" | 00:12'39" |
3 | 03'50" | 00:16'29" |
4 | 03'47" | 00:20'16" |
5 | 05'43" | 00:25'59" |
6 | 03'27" | 00:29'26" |
7 | 03'18" | 00:32'44" |
8 | 04'13" | 00:36'57" |
9 | 06'31" | 00:43'28" |
9.8 | 04'48" | 00:47'21" |