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AC Power
新北市
ID 266095
Shoes (
4
)
ASICS Novablast4
You have already used 2 months 25 days
Run a total of 71.8 km
Rating
ASICS Magic Speed 3
You have already used 6 months 7 days
Run a total of 102.9 km
Rating
new balance 1080 v13
You have already used 8 months 4 days
Run a total of 137.0 km
Rating
ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN
You have already used 1 years 9 months 1 days
Run a total of 465.8 km
Rating
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0
)
Races (
6
)
Best Results:
Half Marathons : 01:43:46
Will Attend :
2024 桃園國際半程馬拉松
10/13
Days Remaining :
11
無傷完賽
2024 南山人壽臺北城市創意路跑
11/10
Days Remaining :
39
無傷完賽
2024 SUPERACE 黑馬半程馬拉松
11/16
Days Remaining :
45
無傷完賽
2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15
Days Remaining :
74
無傷完賽
2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12
Days Remaining :
102
衝衝泡泡
2025渣打台北公益馬拉松
01/12
Days Remaining :
102
無傷完賽
Running Experience : 14 Year (Joined races)
Total Distance :
2047.2 km |
50.4 km
2024 Year :
845.1 km |
21.1 km
2024
(km)
(km)
Oct
18.1
0.0
Sep
81.4
0.0
Aug
41.7
0.0
Jul
64.5
0.0
Jun
134.1
8.2
May
121.9
7.8
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0
)
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3
)
2024/02/25
Wow! AC Power's personal best - Half Marathons | 01:43:46
2023/11/12
Wow! AC Power's personal best - Half Marathons | 01:48:22
2023/04/23
AC Power finished first half marathon! - 2023 國家地理路跑 RUN FOR EARTH
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AC Power
1.9 km
|
00:13:17
|
8.5 km/h
日期:
2024-05-19 08:09
-
平均心率:
109
-
卡路里:
79 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
83.9
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
7.76 km
TCX 2.0 上傳
| 4 months ago
·
留言
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
8.3
-0.7 %
1.9
8.7
-0.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
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00:30:01
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26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:03
|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
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4.5 km
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06:36/km
林淦鈿(淦哥)
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7.3 km
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00:45:28
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06:16/km
林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
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00:59:56
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06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:58
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:53:57
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
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00:54:31
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05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
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06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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00:35:41
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05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:45:00
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06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
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01:00:45
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06:01/km
林淦鈿(淦哥)
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18.0 km
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06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
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00:47:46
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
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09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
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03:51:57
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7.4 km/h
Inna Chang
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1.4 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:07:11
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08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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01:57:49
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5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
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鄭穗霓
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5.0 km
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鄭穗霓
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5.2 km
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07:28/km
鄭穗霓
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5.4 km
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00:36:47
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06:47/km
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