蝦米丫嘉 2024/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.2 km | 00:24:19 | 07:31/km

日期: 2024-05-20 10:35 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 4114 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81.1

Pace: 07'51" / 07'57" / 07'04" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'52"

(07'52")

07'51" (+00'53")

1000 / 1000

168 / 75

2

08'01"

(15'53")

07'57" (+00'59")

1008 / 2009

169 / 74

3

07'00"

(22'53")

06'58"

1003 / 3012

169 / 84

4

01'26"

(24'19")

06'21"

225 / 3237

173 / 90

5月累積里程 : 126.20 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1438.5 km

MW Watch 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'57"	00:15'48"
3	07'04"	00:22'52"
3.2	06'25"	00:24'19"

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