6.9 km | 01:01:46 | 08:54/km日期: 2024-05-19 08:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.9
Pace: 08'28" / 08'47" / 08'22" / 08'41" / 09'25" / 11'33" / 11'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'40" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'25" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'22" (+01'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'54" (+01'57") | 781 / 6781 |
8 | | 11'25" (+03'28") | 156 / 6937 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.69 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 08'47" | 00:17'15" |
3 | 08'22" | 00:25'37" |
4 | 08'41" | 00:34'18" |
5 | 09'25" | 00:43'43" |
6 | 11'33" | 00:55'16" |
6.9 | 11'03" | 01:05'38" |