5.2 km | 00:46:41 | 08:53/km日期: 2024-05-19 21:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.6
Pace: 09'19" / 07'14" / 08'59" / 07'06" / 10'33" / 14'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'38" (+04'31") | 435 / 435 |
2 | | 08'14" (+02'07") | 433 / 868 |
3 | | 07'47" (+01'40") | 431 / 1300 |
4 | | 07'09" (+01'02") | 435 / 1735 |
5 | | 06'47" (+00'40") | 433 / 2169 |
6 | | 08'55" (+02'48") | 427 / 2597 |
7 | | 09'45" (+03'38") | 433 / 3030 |
8 | | 06'07" | 435 / 3466 |
9 | | 08'05" (+01'58") | 440 / 3906 |
10 | | 07'24" (+01'17") | 432 / 4339 |
11 | | 11'27" (+05'20") | 432 / 4771 |
12 | | 13'50" (+07'43") | 435 / 5207 |
13 | | 14'21" (+08'14") | 40 / 5247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.69 km New Balance fuelcell propel v4 累積 :
169.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 07'14" | 00:16'33" |
3 | 08'59" | 00:25'32" |
4 | 07'06" | 00:32'38" |
5 | 10'33" | 00:43'11" |
5.2 | 14'08" | 00:46'41" |