12.3 km | 01:48:05 | 08:48/km日期: 2024-05-21 15:37 - 地點: 田園風光 - 天氣: 雨 - 平均心率: 133 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.3
Pace: 07'42" / 08'37" / 14'45" / 08'32" / 08'57" / 09'10" / 09'25" / 09'16" / 09'19" / 09'00" / 08'14" / 09'04" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'25" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'15" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'19" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'59" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'13" (+00'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'33" (+00'52") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'30" | 276 / 12276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
288.27 km 
餓魚Y拖黑煞 勁速跟上來 累積 :
583.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'37" | 00:16'19" |
| 3 | 14'45" | 00:31'04" |
| 4 | 08'32" | 00:39'36" |
| 5 | 08'57" | 00:48'33" |
| 6 | 09'10" | 00:57'43" |
| 7 | 09'25" | 01:07'08" |
| 8 | 09'16" | 01:16'24" |
| 9 | 09'19" | 01:25'43" |
| 10 | 09'00" | 01:34'43" |
| 11 | 08'14" | 01:42'57" |
| 12 | 09'04" | 01:52'01" |
| 12.3 | 07'28" | 01:54'05" |
展開計圈分析
留言 
