5.8 km | 00:35:41 | 06:07/km日期: 2024-05-17 21:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'41" / 06'15" / 06'33" / 06'10" / 06'19" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 343 / 343 |
| 2 | | 06'49" (+01'37") | 202 / 545 |
| 3 | | 05'24" (+00'12") | 407 / 953 |
| 4 | | 07'17" (+02'05") | 204 / 1158 |
| 5 | | 05'25" (+00'13") | 407 / 1565 |
| 6 | | 07'44" (+02'32") | 205 / 1771 |
| 7 | | 05'33" (+00'21") | 404 / 2176 |
| 8 | | 08'25" (+03'13") | 202 / 2378 |
| 9 | | 05'42" (+00'30") | 405 / 2784 |
| 10 | | 07'18" (+02'06") | 205 / 2990 |
| 11 | | 05'38" (+00'26") | 402 / 3393 |
| 12 | | 07'58" (+02'46") | 206 / 3599 |
| 13 | | 05'42" (+00'30") | 406 / 4006 |
| 14 | | 07'13" (+02'01") | 207 / 4213 |
| 15 | | 05'25" (+00'13") | 408 / 4622 |
| 16 | | 07'55" (+02'43") | 199 / 4822 |
| 17 | | 05'25" (+00'13") | 403 / 5226 |
| 18 | | 07'34" (+02'22") | 205 / 5432 |
| 19 | | 04'49" | 401 / 5833 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 131.37 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'15" | 00:11'56" |
| 3 | 06'33" | 00:18'29" |
| 4 | 06'10" | 00:24'39" |
| 5 | 06'19" | 00:30'58" |
| 5.8 | 05'44" | 00:35'45" |
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