9.1 km | 01:17:40 | 08:31/km日期: 2024-05-19 07:57 - 平均心率: 131 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 10896 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83.8
Pace: 08'49" / 08'20" / 07'41" / 08'37" / 07'52" / 09'11" / 08'37" / 07'13" / 08'13" / 26'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'05" (+01'44") | 1000 / 1000 | 114 / 96 |
2 | | 08'16" (+00'55") | 1001 / 2002 | 127 / 94 |
3 | | 07'45" (+00'24") | 1000 / 3003 | 157 / 81 |
4 | | 08'41" (+01'20") | 1001 / 4004 | 138 / 82 |
5 | | 07'54" (+00'33") | 1000 / 5005 | 148 / 85 |
6 | | 09'22" (+02'01") | 1000 / 6006 | 131 / 80 |
7 | | 08'20" (+00'59") | 1001 / 7007 | 159 / 75 |
8 | | 07'21" | 1001 / 8009 | 163 / 82 |
9 | | 09'32" (+02'11") | 1000 / 9009 | 137 / 76 |
10 | | 11'35" (+04'14") | 109 / 9118 | 86 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
269.86 km 赤足 KJLIN 累積 :
11683.9 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 08'20" | 00:17'09" |
3 | 07'41" | 00:24'50" |
4 | 08'37" | 00:33'27" |
5 | 07'52" | 00:41'19" |
6 | 09'11" | 00:50'30" |
7 | 08'37" | 00:59'07" |
8 | 07'13" | 01:06'20" |
9 | 08'13" | 01:14'33" |
9.1 | 26'10" | 01:17'40" |