7.3 km | 00:42:22 | 05:50/km日期: 2024-05-15 18:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'40" / 05'43" / 05'59" / 05'43" / 06'00" / 06'07" / 05'19" / 00'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'06" (+06'48") | 4 / 4 |
| 2 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 1004 |
| 3 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 2004 |
| 4 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 3004 |
| 5 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 4004 |
| 6 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 5004 |
| 7 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 6004 |
| 8 | | 05'18" | 1000 / 7004 |
| 9 | | 11'08" (+05'50") | 247 / 7252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 80.29 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'43" | 00:11'23" |
| 3 | 05'59" | 00:17'22" |
| 4 | 05'43" | 00:23'05" |
| 5 | 06'00" | 00:29'05" |
| 6 | 06'07" | 00:35'12" |
| 7 | 05'19" | 00:40'31" |
| 7.3 | 00'07" | 00:40'33" |
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