12.0 km | 01:05:13 | 05:25/km日期: 2024-05-20 18:41 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.2
Pace: 04'07" / 05'33" / 05'39" / 05'28" / 05'39" / 05'42" / 05'32" / 05'31" / 05'33" / 05'13" / 04'56" / 04'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'44" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'10" (+00'26") | 30 / 12030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 279.38 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 05'33" | 00:09'40" |
| 3 | 05'39" | 00:15'19" |
| 4 | 05'28" | 00:20'47" |
| 5 | 05'39" | 00:26'26" |
| 6 | 05'42" | 00:32'08" |
| 7 | 05'32" | 00:37'40" |
| 8 | 05'31" | 00:43'11" |
| 9 | 05'33" | 00:48'44" |
| 10 | 05'13" | 00:53'57" |
| 11 | 04'56" | 00:58'53" |
| 12 | 04'45" | 01:03'38" |
| 12.0 | 04'55" | 01:03'47" |
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