6.6 km | 00:42:08 | 06:21/km日期: 2024-05-19 07:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.8
Pace: 05'54" / 06'00" / 06'25" / 07'38" / 07'05" / 06'37" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" | 467 / 467 |
2 | | 05'54" (+00'07") | 453 / 921 |
3 | | 05'59" (+00'12") | 459 / 1380 |
4 | | 06'03" (+00'16") | 451 / 1832 |
5 | | 06'12" (+00'25") | 448 / 2280 |
6 | | 06'33" (+00'46") | 459 / 2740 |
7 | | 06'11" (+00'24") | 451 / 3191 |
8 | | 06'07" (+00'20") | 453 / 3645 |
9 | | 06'49" (+01'02") | 441 / 4087 |
10 | | 07'25" (+01'38") | 444 / 4532 |
11 | | 06'13" (+00'26") | 431 / 4963 |
12 | | 06'13" (+00'26") | 425 / 5388 |
13 | | 07'12" (+01'25") | 418 / 5806 |
14 | | 06'24" (+00'37") | 814 / 6621 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.36 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'00" | 00:11'54" |
3 | 06'25" | 00:18'19" |
4 | 07'38" | 00:25'57" |
5 | 07'05" | 00:33'02" |
6 | 06'37" | 00:39'39" |
6.6 | 06'19" | 00:43'35" |