3.1 km | 00:22:19 | 07:06/km日期: 2024-05-18 06:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 90.3
Pace: 08'19" / 06'54" / 06'46" / 00'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" | 137 / 3137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
98.61 km mizuno wave rider 26 累積 :
310.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 06'54" | 00:15'13" |
3 | 06'46" | 00:21'59" |
3.1 | 00'07" | 00:22'00" |