6.1 km | 01:19:03 | 12:58/km日期: 2024-05-17 08:14 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 61.5
Pace: 05'26" / 04'17" / 07'39" / 525'52" / 12'12" / 28'37" / 31'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+03'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'44" (+13'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'11" (+07'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 28'36" (+24'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 30'47" (+26'30") | 96 / 6096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 185.82 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 04'17" | 00:09'43" |
3 | 07'39" | 00:17'22" |
4 | 525'52" | 09:03'14" |
5 | 12'12" | 09:15'26" |
6 | 28'37" | 09:44'03" |
6.1 | 30'57" | 09:47'03" |