5.0 km | 00:39:30 | 07:52/km日期: 2024-05-18 19:50 - 平均心率: 108 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 09'35" / 07'07" / 07'17" / 08'19" / 07'06" / 00'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 53.07 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 07'07" | 00:16'42" |
| 3 | 07'17" | 00:23'59" |
| 4 | 08'19" | 00:32'18" |
| 5 | 07'06" | 00:39'24" |
| 5.0 | 00'47" | 00:39'25" |
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