6.0 km | 00:41:01 | 06:47/km日期: 2024-05-19 16:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 64.5
Pace: 07'20" / 06'31" / 06'42" / 06'47" / 06'52" / 08'31" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" (+01'01") | 35 / 6035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.14 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'31" | 00:13'51" |
3 | 06'42" | 00:20'33" |
4 | 06'47" | 00:27'20" |
5 | 06'52" | 00:34'12" |
6 | 08'31" | 00:42'43" |
6.0 | 07'24" | 00:42'59" |