9.7 km | 01:20:17 | 08:16/km日期: 2024-05-18 06:16 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 90.3
Pace: 05'44" / 05'20" / 04'55" / 05'32" / 19'10" / 07'36" / 06'45" / 06'49" / 06'53" / 16'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'10" (+14'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+02'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+01'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+01'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'13" (+11'18") | 702 / 9702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 290.14 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'20" | 00:11'04" |
| 3 | 04'55" | 00:15'59" |
| 4 | 05'32" | 00:21'31" |
| 5 | 19'10" | 00:40'41" |
| 6 | 07'36" | 00:48'17" |
| 7 | 06'45" | 00:55'02" |
| 8 | 06'49" | 01:01'51" |
| 9 | 06'53" | 01:08'44" |
| 9.7 | 16'13" | 01:20'08" |
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