6.1 km | 00:41:41 | 06:51/km日期: 2024-05-17 08:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 61.5
Pace: 06'10" / 06'03" / 06'23" / 06'38" / 06'37" / 08'55" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'55" (+02'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'52" (+06'50") | 72 / 6072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.54 km lotto LT1AWR3575 累積 :
1816.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'03" | 00:12'13" |
3 | 06'23" | 00:18'36" |
4 | 06'38" | 00:25'14" |
5 | 06'37" | 00:31'51" |
6 | 08'55" | 00:40'46" |
6.1 | 12'54" | 00:41'42" |