3.3 km | 00:30:24 | 09:12/km日期: 2024-05-17 16:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 66.2
Pace: 09'30" / 07'55" / 07'33" / 17'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'30" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 17'53" (+10'20") | 303 / 3303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 142.06 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'30" | 00:09'30" |
2 | 07'55" | 00:17'25" |
3 | 07'33" | 00:24'58" |
3.3 | 17'54" | 00:30'24" |