7.1 km | 00:34:55 | 04:56/km日期: 2024-05-16 20:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.6
Pace: 04'28" / 04'15" / 04'12" / 14'00" / 05'22" / 05'05" / 05'04" / 00'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'14" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+01'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'44" (+00'33") | 64 / 7064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 246.54 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 04'15" | 00:08'43" |
3 | 04'12" | 00:12'55" |
4 | 14'00" | 00:26'55" |
5 | 05'22" | 00:32'17" |
6 | 05'05" | 00:37'22" |
7 | 05'04" | 00:42'26" |
7.1 | 00'15" | 00:42'27" |