3.8 km | 00:33:20 | 08:43/km日期: 2024-05-17 05:16 - 平均心率: 117 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 77.9
Pace: 11'32" / 08'49" / 07'20" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'48" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'39" (+03'20") | 823 / 3823 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.30 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'32" | 00:11'32" |
2 | 08'49" | 00:20'21" |
3 | 07'20" | 00:27'41" |
3.8 | 00'01" | 00:27'42" |