12.8 km | 01:43:04 | 08:02/km日期: 2024-05-16 22:07 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼 - 平均心率: 119 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 65
Pace: 07'11" / 12'35" / 05'58" / 08'53" / 03'56" / 04'41" / 09'43" / 13'22" / 05'02" / 04'21" / 04'12" / 14'33" / 00'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+03'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'34" (+08'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'00" (+09'18") | 563 / 3563 |
| 5 | | 03'42" | 1000 / 4563 |
| 6 | | 04'14" (+00'32") | 1000 / 5563 |
| 7 | | 04'37" (+00'55") | 1000 / 6563 |
| 8 | | 15'47" (+12'05") | 1000 / 7563 |
| 9 | | 12'15" (+08'33") | 502 / 8065 |
| 10 | | 03'58" (+00'16") | 1000 / 9065 |
| 11 | | 04'19" (+00'37") | 1000 / 10065 |
| 12 | | 04'15" (+00'33") | 1000 / 11065 |
| 13 | | 15'07" (+11'25") | 1000 / 12065 |
| 14 | | 10'34" (+06'52") | 739 / 12804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
258.32 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN ULTRA LIGHT M GREEN 累積 :
2005.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 12'35" | 00:19'46" |
| 3 | 05'58" | 00:25'44" |
| 4 | 08'53" | 00:34'37" |
| 5 | 03'56" | 00:38'33" |
| 6 | 04'41" | 00:43'14" |
| 7 | 09'43" | 00:52'57" |
| 8 | 13'22" | 01:06'19" |
| 9 | 05'02" | 01:11'21" |
| 10 | 04'21" | 01:15'42" |
| 11 | 04'12" | 01:19'54" |
| 12 | 14'33" | 01:34'27" |
| 12.8 | 00'59" | 01:35'15" |
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