8.2 km | 01:09:00 | 08:25/km日期: 2024-05-17 05:00 - 平均心率: 98 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 83.2
Pace: 12'06" / 07'30" / 07'09" / 14'50" / 07'56" / 06'52" / 05'51" / 10'17" / 10'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'13" (+04'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'04" (+05'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" (+02'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
8 | | 10'16" (+04'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'58" (+05'07") | 193 / 8193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
274.52 km TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'06" | 00:12'06" |
2 | 07'30" | 00:19'36" |
3 | 07'09" | 00:26'45" |
4 | 14'50" | 00:41'35" |
5 | 07'56" | 00:49'31" |
6 | 06'52" | 00:56'23" |
7 | 05'51" | 01:02'14" |
8 | 10'17" | 01:12'31" |
8.2 | 10'57" | 01:14'38" |