6.0 km | 00:35:07 | 05:51/km日期: 2024-05-17 05:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 83.2
Pace: 06'05" / 05'47" / 05'49" / 05'43" / 05'31" / 6200'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'39") | 1001 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 139.09 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'47" | 00:11'52" |
3 | 05'49" | 00:17'41" |
4 | 05'43" | 00:23'24" |
5 | 05'31" | 00:28'55" |
6.0 | 06'11" | 00:35'07" |