Ivan Jaw 2016/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan Jaw 桃園
ID 175780

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6.7 km | 00:43:26 | 06:27/km

日期: 2016-07-22 19:10 - 地點: 龍岡大操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 06'35" / 06'32" / 06'30" / 06'21" / 06'01" / 05'59" / 07'30" /

週五老婆日

7月累積里程 : 301.22 km

白 Y 拖2號累積 : 937.1 km

Garmin 上傳 | 8 years ago

Louis, 帥八和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'32"	00:13'07"
3	06'30"	00:19'37"
4	06'21"	00:25'58"
5	06'01"	00:31'59"
6	05'59"	00:37'58"
6.7	07'30"	00:43'26"

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