9.1 km | 00:52:54 | 05:48/km日期: 2024-05-16 19:40 - 平均心率: 95 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 05'20" / 04'47" / 07'18" / 04'47" / 05'04" / 07'04" / 05'02" / 06'38" / 06'22" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+02'24") | 93 / 5093 |
| 7 | | 01:03'35" (+58'48") | 16 / 5110 |
| 8 | | 05'54" (+01'07") | 1000 / 6110 |
| 9 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 7110 |
| 10 | | 06'28" (+01'41") | 1000 / 8109 |
| 11 | | 06'24" (+01'37") | 1000 / 9110 |
| 12 | | 04'21" | 9 / 9119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 55.38 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'47" | 00:10'07" |
| 3 | 07'18" | 00:17'25" |
| 4 | 04'47" | 00:22'12" |
| 5 | 05'04" | 00:27'16" |
| 6 | 07'04" | 00:34'20" |
| 7 | 05'02" | 00:39'22" |
| 8 | 06'38" | 00:46'00" |
| 9 | 06'22" | 00:52'22" |
| 9.1 | 04'45" | 00:52'56" |
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