7.6 km | 01:08:01 | 08:59/km日期: 2024-05-16 16:34 - 地點: 國小操場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 125 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 52.4
Pace: 10'27" / 10'11" / 09'52" / 08'53" / 08'18" / 07'54" / 07'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'10" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'22" (+00'39") | 567 / 7567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 220.70 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 10'11" | 00:20'38" |
| 3 | 09'52" | 00:30'30" |
| 4 | 08'53" | 00:39'23" |
| 5 | 08'18" | 00:47'41" |
| 6 | 07'54" | 00:55'35" |
| 7 | 07'43" | 01:03'18" |
| 7.6 | 08'22" | 01:08'03" |
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