4.8 km | 00:39:08 | 08:05/km日期: 2024-05-14 19:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.3
Pace: 07'31" / 08'50" / 06'38" / 10'48" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'14") | 190 / 190 |
| 2 | | 38'03" (+34'27") | 53 / 243 |
| 3 | | 03'36" | 201 / 444 |
| 4 | | 34'51" (+31'15") | 57 / 502 |
| 5 | | 04'07" (+00'31") | 609 / 1112 |
| 6 | | 33'38" (+30'02") | 76 / 1188 |
| 7 | | 04'16" (+00'40") | 599 / 1787 |
| 8 | | 34'54" (+31'18") | 74 / 1862 |
| 9 | | 04'28" (+00'52") | 588 / 2451 |
| 10 | | 27'07" (+23'31") | 94 / 2546 |
| 11 | | 04'29" (+00'53") | 598 / 3145 |
| 12 | | 51'46" (+48'10") | 77 / 3222 |
| 13 | | 07'22" (+03'46") | 1000 / 4222 |
| 14 | | 06'37" (+03'01") | 618 / 4840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.45 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'50" | 00:16'21" |
| 3 | 06'38" | 00:22'59" |
| 4 | 10'48" | 00:33'47" |
| 4.8 | 06'40" | 00:39'24" |
留言 
展開計圈分析
