10.0 km | 01:17:31 | 07:44/km日期: 2024-05-16 19:06 - 平均心率: 160 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 73.8
Pace: 05'08" / 06'56" / 07'09" / 07'22" / 07'43" / 08'27" / 08'05" / 08'17" / 08'05" / 09'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+02'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+02'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'04" (+01'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'13" (+03'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 53.16 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 06'56" | 00:12'04" |
| 3 | 07'09" | 00:19'13" |
| 4 | 07'22" | 00:26'35" |
| 5 | 07'43" | 00:34'18" |
| 6 | 08'27" | 00:42'45" |
| 7 | 08'05" | 00:50'50" |
| 8 | 08'17" | 00:59'07" |
| 9 | 08'05" | 01:07'12" |
| 10 | 09'13" | 01:16'25" |
| 10.0 | 04'01" | 01:16'30" |
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