2.3 km | 00:12:08 | 05:23/km日期: 2024-05-15 17:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 64.9
Pace: 05'29" / 05'26" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'03") | 251 / 2251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.40 km Nike %3 累積 :
1521.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'26" | 00:10'55" |
2.3 | 05'14" | 00:12'14" |