3.9 km | 00:34:34 | 08:57/km日期: 2024-05-14 16:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.1
Pace: 09'14" / 07'32" / 07'24" / 12'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'14" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'05" (+04'41") | 860 / 3860 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 142.06 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 07'32" | 00:16'46" |
3 | 07'24" | 00:24'10" |
3.9 | 12'05" | 00:34'34" |