5.2 km | 01:04:56 | 12:27/km日期: 2024-05-13 07:42 - 平均心率: 89 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.6
Pace: 16'19" / 15'19" / 63'12" / 09'01" / 11'12" / 12'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'13" (+05'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'44" (+05'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'22" (+04'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'58" (+02'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'33" (+03'37") | 212 / 5212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.16 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'19" | 00:16'19" |
2 | 15'19" | 00:31'38" |
3 | 63'12" | 01:34'50" |
4 | 09'01" | 01:43'51" |
5 | 11'12" | 01:55'03" |
5.2 | 12'53" | 01:57'47" |