5.6 km | 00:31:36 | 05:36/km日期: 2024-05-15 05:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 91.1
Pace: 06'14" / 05'44" / 05'39" / 05'17" / 05'19" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+01'54") | 108 / 5108 |
| 7 | | 03'38" (+00'11") | 68 / 5177 |
| 8 | | 08'11" (+04'44") | 71 / 5248 |
| 9 | | 03'37" (+00'10") | 69 / 5317 |
| 10 | | 07'37" (+04'10") | 76 / 5394 |
| 11 | | 03'33" (+00'06") | 70 / 5464 |
| 12 | | 06'23" (+02'56") | 91 / 5555 |
| 13 | | 03'27" | 72 / 5627 |
| 14 | | 03'18" | 13 / 5641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.77 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'44" | 00:11'58" |
| 3 | 05'39" | 00:17'37" |
| 4 | 05'17" | 00:22'54" |
| 5 | 05'19" | 00:28'13" |
| 5.6 | 05'16" | 00:31'36" |
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