易爾 2016/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

易爾台東
ID 186933

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6.0 km | 00:37:05 | 06:10/km

日期: 2016-07-24 18:01 - 總爬升: 179 m - 地點: 蘭嶼燈塔山路 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 06'26" / 07'42" / 06'55" / 05'15" / 05'38" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'24" (+01'07")

1003 / 1003

2

07'42"

(14'08")

07'41" (+02'24")

1001 / 2005

3

06'49"

(20'57")

06'52" (+01'35")

992 / 2997

4

05'21"

(26'18")

05'17"

1011 / 4008

5

05'38"

(31'56")

05'38" (+00'21")

999 / 5007

6

05'09"

(37'05")

05'12"

987 / 5995

7月累積里程 : 83.13 km

mizuno 型號累積 : 528.5 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 8 years ago

Chunwei Wu, 陳國賢和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	07'42"	00:14'08"
3	06'55"	00:21'03"
4	05'15"	00:26'18"
5	05'38"	00:31'56"
6.0	05'10"	00:37'05"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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