9.6 km | 00:53:01 | 05:32/km日期: 2016-07-26 18:44 - 平均心率: 164 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 05'52" / 05'40" / 05'44" / 05'40" / 05'56" / 05'45" / 05'44" / 03'22" / 05'56" / 05'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
159.07 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1175.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'40" | 00:11'32" |
| 3 | 05'44" | 00:17'16" |
| 4 | 05'40" | 00:22'56" |
| 5 | 05'56" | 00:28'52" |
| 6 | 05'45" | 00:34'37" |
| 7 | 05'44" | 00:40'21" |
| 8 | 03'22" | 00:43'43" |
| 9 | 05'56" | 00:49'39" |
| 9.6 | 05'50" | 00:53'01" |
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