6.7 km | 00:43:10 | 06:27/km日期: 2024-05-02 17:45 - 平均心率: 164 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 4284 - 平均步頻: 99 - 平均步幅: 156 cm
Pace: 06'18" / 06'04" / 06'14" / 06'40" / 06'26" / 06'32" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'12") | 1001 / 1001 | 65 / 240 |
2 | | 06'07" | 1002 / 2004 | 100 / 162 |
3 | | 06'15" (+00'08") | 1001 / 3005 | 105 / 151 |
4 | | 06'41" (+00'34") | 1001 / 4006 | 111 / 133 |
5 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 5007 | 101 / 151 |
6 | | 06'35" (+00'28") | 1001 / 6009 | 105 / 143 |
7 | | 06'48" (+00'41") | 680 / 6690 | 104 / 140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 182.57 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'04" | 00:12'22" |
3 | 06'14" | 00:18'36" |
4 | 06'40" | 00:25'16" |
5 | 06'26" | 00:31'42" |
6 | 06'32" | 00:38'14" |
6.7 | 07'08" | 00:43'10" |