5.1 km | 00:38:29 | 07:35/km日期: 2024-05-15 21:19 - 平均心率: 115 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 72.4
Pace: 08'19" / 07'23" / 07'20" / 07'35" / 07'01" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'06" (+05'05") | 70 / 5070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.19 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'23" | 00:15'42" |
3 | 07'20" | 00:23'02" |
4 | 07'35" | 00:30'37" |
5 | 07'01" | 00:37'38" |
5.1 | 12'06" | 00:38'29" |