7.0 km | 00:34:06 | 04:51/km日期: 2024-05-12 09:43 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 70.3
Pace: 04'48" / 04'55" / 05'08" / 04'41" / 04'42" / 05'09" / 04'41" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'54" (+00'04") | 2008 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 390.39 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'55" | 00:09'43" |
| 3 | 05'08" | 00:14'51" |
| 4 | 04'41" | 00:19'32" |
| 5 | 04'42" | 00:24'14" |
| 6 | 05'09" | 00:29'23" |
| 7 | 04'41" | 00:34'04" |
| 7.0 | 03'42" | 00:34'06" |
Gordon sung 說推
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