11.4 km | 01:20:17 | 07:01/km日期: 2024-05-12 16:50 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 992 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.5
Pace: 07'37" / 07'07" / 06'12" / 07'13" / 07'20" / 06'17" / 06'16" / 06'36" / 08'49" / 06'53" / 07'13" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'20") | 190 / 6190 |
| 8 | | 06'08" | 1000 / 7190 |
| 9 | | 06'56" (+00'48") | 1000 / 8190 |
| 10 | | 08'37" (+02'29") | 1000 / 9190 |
| 11 | | 06'50" (+00'42") | 1000 / 10190 |
| 12 | | 07'12" (+01'04") | 1000 / 11190 |
| 13 | | 06'18" (+00'10") | 244 / 11435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.36 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'07" | 00:14'44" |
| 3 | 06'12" | 00:20'56" |
| 4 | 07'13" | 00:28'09" |
| 5 | 07'20" | 00:35'29" |
| 6 | 06'17" | 00:41'46" |
| 7 | 06'16" | 00:48'02" |
| 8 | 06'36" | 00:54'38" |
| 9 | 08'49" | 01:03'27" |
| 10 | 06'53" | 01:10'20" |
| 11 | 07'13" | 01:17'33" |
| 11.4 | 06'19" | 01:20'18" |
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