11.0 km | 01:08:34 | 06:12/km日期: 2016-07-21 04:51 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1187 Cal - 總步數: 11976 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 06'41" / 06'33" / 06'12" / 06'14" / 06'09" / 06'02" / 05'56" / 05'53" / 06'00" / 06'02" / 06'28" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'48") | 1000 / 1000 | 170 / 87 |
| 2 | | 06'34" (+00'42") | 1006 / 2006 | 173 / 87 |
| 3 | | 06'10" (+00'18") | 1005 / 3011 | 173 / 93 |
| 4 | | 06'14" (+00'22") | 1005 / 4017 | 172 / 93 |
| 5 | | 06'07" (+00'15") | 1001 / 5018 | 175 / 93 |
| 6 | | 06'02" (+00'10") | 1001 / 6020 | 176 / 93 |
| 7 | | 05'56" (+00'04") | 1001 / 7021 | 177 / 94 |
| 8 | | 05'52" | 1008 / 8029 | 177 / 95 |
| 9 | | 06'00" (+00'08") | 1004 / 9034 | 176 / 94 |
| 10 | | 06'00" (+00'08") | 1004 / 10039 | 175 / 94 |
| 11 | | 06'27" (+00'35") | 1005 / 11045 | 173 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 275.25 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'33" | 00:13'14" |
| 3 | 06'12" | 00:19'26" |
| 4 | 06'14" | 00:25'40" |
| 5 | 06'09" | 00:31'49" |
| 6 | 06'02" | 00:37'51" |
| 7 | 05'56" | 00:43'47" |
| 8 | 05'53" | 00:49'40" |
| 9 | 06'00" | 00:55'40" |
| 10 | 06'02" | 01:01'42" |
| 11 | 06'28" | 01:08'10" |
| 11.0 | 11'41" | 01:08'34" |
留言 
展開計圈分析
